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1、 你好，热量不高。

2、青春期少女适当食用葡萄干，可以缓解生理期的不适，使皮肤光滑、红润、有光泽。

3、葡萄干含有丰富的维生素、铁、蛋白质、脂肪钠等微量元素，能补血益气，降低胆固醇和血压，保护心脑血管健康，防止血栓形成，提高代谢能力，改善胃肠消化功能。

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